ВСД, или вегетососудистая дистония, представляет собой не самостоятельное заболевание, а синдром, который включает более 150 разных симптомов. Одним из них является ощущение жара и прилив крови к лицу. Почему горит лицо при ВСД, опасно ли это, и нужно ли бороться отдельно с симптомом – в этом стоит разобраться подробнее.
Содержание
Почему горит лицо и бросает в жар?
Активная тренировка в спортзале может привести к сильному притоку крови к лицу
Ощущение внезапного жара в лице принято называть приливами. При ВСД это происходит из-за нарушения адаптации сосудов и мелких капилляров к изменениям окружающей среды. Чаще всего горит лицо и тело при ВСД из-за действия следующих факторов:
- изменение атмосферного давления;
- особенности гормонального фона;
- повышение уровня адреналина;
- физическое перенапряжение.
У дистоников наблюдается выраженная метеозависимость, поэтому любые изменения погодных условий могут привести к обострению нарушения, в том числе и возникновению приливов. Это наблюдается как во время циклона (низкое атмосферное давление), так и при антициклоне (сопровождается повышением атмосферного давления). Причем у каждого человека с таким нарушением присутствует свой набор симптомов и индивидуальных реакций, некоторые чувствуют недомогание только при низком атмосферном давлении, другие – остро реагируют на антициклоны.
Лицо может гореть и при колебаниях гормонального фона. В большей мере этому подвержены женщины репродуктивного возраста, в период менопаузы и подростки. Достаточно часто у дистоников наблюдается обострение симптомов перед и во время менструации.
Прилив жара может быть следствием любой стрессовой ситуации. Так сосуды реагируют на выброс главного гормона стресса – адреналина. Справедливости ради стоит сказать, что ощущение жара и покраснения лица в стрессовых ситуациях характерно не только для ВСД, но и для абсолютно здоровых людей.
Обострение дистонии может возникать при усталости и физическом перенапряжении, например, после занятий спортом. Также дистоники остро реагируют на недостаток сна, при этом может ощущаться жар в шее, нередко при ВСД печет лицо и немеют руки.
Провокаторы процесса и предрасполагающие факторы
Основным провокатором чувства жара в лице является нарушение работы вегетативного отдела нервной системы, что и получило название ВСД. Следует подробнее рассмотреть причины и провокаторы начала приступа.
Их можно поделить на четыре крупные группы:
- психические факторы;
- физиологические причины;
- патологические процессы и заболевания;
- индивидуальные особенности.
Некоторые люди реагируют сразу на все перечисленные провокаторы, в то время как у других пациентов с ВСД может возникать дискомфорт только в ответ на действие всего одного фактора.
Психика и ВСД
Одной из причин может стать депрессивное расстройство
Так как ВСД является функциональным нарушением в нервной системе, точнее, в том ее отделе, который отвечает за обеспечение процессов, ответственных за жизнедеятельность организма, любые психические нарушения негативно сказываются на общем самочувствии.
Психическими провокаторами приступов жара и приливов у людей с ВСД являются следующие нарушения:
- сильный стресс;
- депрессия;
- невроз;
- паническая атака;
- тревожное расстройство;
- приступ фобии;
- чувство стыда.
Таким образом, при ВСД могут гореть уши, лицо и шея в ответ на любые сильные эмоции. Самым распространенным провокатором является стресс.
Панические атаки – еще один частый спутник ВСД. Это состояние сопровождается комплексом симптомов, как психических, так и физических. Помимо чувства страха и паники, наблюдается прилив жара к лицу, слабость, нередко немеет рук и усиливается сердцебиение при приступе паники, отягощенным ВСД.
Физиологические особенности
Чувство жара и другие специфические и неспецифические признаки дистонии могут возникать из-за особенностей физиологического состояния человека в текущий период.
- Реакция на прием медикаментов. При ВСД горит лицо, ухо, шея из-за приема различных препаратов для нормализации сосудистого тонуса, улучшения мозгового кровообращения, а также ряда сильнодействующих медикаментов, которые могут расширять поверхностные капилляры.
- Предменструальный синдром знаком многим женщинам, но при ВСД становится настоящим испытанием для человека. Помимо скачков настроения, это состояние может сопровождаться приливами, изменением артериального давления, головной болью.
- Изменение гормонального фона во время полового созревания или при климаксе – еще один типичный провокатор приступов ВСД. При этом могут наблюдаться различные симптомы – от безобидных приливов, до панических атак и гипертонического криза.
- Умственные нагрузки могут стать причиной приливов, особенно у детей и подростков. Так как это часто сопровождается стрессом, возникает покраснение кожи лица и чувство жара.
Также дискомфорт может возникать при длительном нахождении на солнце. Под действием УФ-лучей капилляры расширяются, но у дистоников организм медленно адаптируется к изменениям окружающей среды, поэтому покраснение и жар может наблюдаться в течение длительного времени после солнечного воздействия.
Патологии и заболевания
Людям-дистоникам крайне нежелательно изнурять себя диетами
Разобравшись, почему может краснеть лицо и шея, следует обратить внимание на другие сопутствующие симптомы. Достаточно часто пациентов беспокоит чувство онемения и слабость в руках при ВСД. Основной причиной такого симптома являются сопутствующие заболевания. В их числе:
- шейный остеохондроз;
- гипертония;
- гипотония;
- патологии щитовидной железы;
- заболевания сердца;
- инфекционные заболевания;
- авитаминоз и нехватка нужных организму минералов.
Причем перечисленные заболевания сами по себе могут привести к ВСД, так как существенно влияют на работу вегетативной нервной системы.
Если немеют руки и ноги при ВСД, рекомендуется посетить невролога и сделать обследования шейного отдела позвоночника. Нестабильность в этом отделе или остеохондроз может приводит к корешковому синдрому, из-за чего могут неметь конечности, болеть голова и возникать невралгии.
Руки могут трястись при гипертиреозе и гипертонии. Причиной дрожи является высокий уровень гормонов щитовидной железы или адреналина, что характерно для ВСД и артериальной гипертензии. Скачки адреналина и тиреоидных гормонов могут быть временными, и тогда виной всему именно дистония.
Индивидуальные особенности
Прежде чем ставить себе диагноз, следует проанализировать общее состояние. У некоторых людей покраснение кожи лица и расширение местных капилляров является физиологической нормой. Это связано с особенностями кожи. У людей с тонкой кожей лицо горит из-за поверхностного расположения капилляров, и вегетососудистая дистония здесь ни при чем.
Также покраснение кожи лица и чувство жара могут быть связаны с косметическими средствами и уходовыми процедурами. Такие симптомы сохраняются в течение нескольких дней после кислотного пилинга. Поэтому, если другие симптомы ВСД отсутствуют, повода для беспокойства нет.
Первая помощь
При сильных приливах рекомендуется умыться водой комнатной температуры и прилечь на полчаса. За это время нужно постараться укротить собственные эмоции и успокоиться, можно немного поспать.
Если после стресса горит лицо, немеют ноги или рука, рекомендуется сделать небольшую растяжку спины, так как это может быть связано с нестабильностью в позвоночнике. В тяжелых случаях, когда онемение конечностей сопровождается панической атакой при ВСД, можно принять седативный препарат.
Лечение: фармакология и психотерапия
Таблетка ложится под язык и рассасывается (дозировка: в течение дня не более 3 штук)
Бороться с приливами бесполезно, необходимо комплексное лечение. Терапия ВСД включает:
- прием витаминных препаратов;
- прием седативных средств перед сном (например, Глицин);
- препараты для нормализации артериального давления (по показаниям);
- средства для улучшения мозгового кровообращения.
Достаточно часто используют фитопрепараты. Для нормализации тонуса сосудов при ВСД по гипотоническому типу принимают настойки женьшеня или элеутерококка, при ВСД по гипертоническому типу – настойку пустырника, боярышника. Перед сном рекомендуется валериана лекарственная (настойка, таблетки или отвар собственного приготовления), в течение дня полезно пить отвары трав с успокоительным действием – ромашку, мелиссу, мяту и чабрец.
Психотерапия – основной метод лечения ВСД с тревожным расстройством. Индивидуальные сеансы психотерапии направлены на изменение отношения к различным стрессовым ситуациям и помогают обрести контроль над собственными эмоциями. В сочетании с медикаментозным лечением, психотерапия помогает быстро улучшить качество жизни дистоника.
Профилактика
Полностью победить ВСД сложно, так как это не заболевание, а скорее особенности организма. Не допустить обострений и появления симптомов дистонии помогут следующие профилактические меры:
- соблюдение режима дня;
- сбалансированное питание;
- питьевой режим;
- регулярные прогулки на свежем воздухе перед сном;
- умение бороться со стрессом;
- своевременное лечение всех заболеваний.
Ничто так не ослабляет нервную систему, как отсутствие полноценного отдыха и адекватного лечения инфекционных заболеваний, поэтому лучшая профилактика – это здоровый восьмичасовой сон и регулярное обследование у врача (2 раза в год).
