Вегетососудистая дистония, или ВСД, представляет собой комплекс нарушений в работе вегетативной нервной системы, что проявляется различными симптомами – от головной боли и головокружения до изменения ЧСС и скачков давления. Именно давление при ВСД является основной проблемой, ухудшающей качество жизни пациента с таким нарушением. Следует подробно рассмотреть специфику скачков давления при вегетососудисной дистонии и разобраться, что можно сделать самому, чтобы нормализовать эти показатели.
Содержание
Почему при ВСД скачет давление?
ВСД представляет собой комплексное нарушение в работе вегетативной нервной системы. Как правило, с этой проблемой люди впервые сталкиваются в подростковом возрасте. Нарушение характеризуется комплексом симптомов (их более 100), вызванных несогласованностью в работе симпатической и парасимпатической вегетативной нервной системы.
В большинстве случаев пациенты испытывают проблемы с нарушением артериального давления (АД). Из-за скачков давления при ВСД наблюдаются симптомы гипотонии (низкое АД) или гипертонии (высокое АД). Нередко наблюдается связь между ВСД и внутричерепным давлением, которое тоже может повышаться и понижаться.
Механизм развития скачков давления
Напряженная обстановка на работе может стать провокатором резкого изменения артериального давления
ВСД тесно связана с психоэмоциональным состоянием человека. Чаще всего приступы дистонии, сопровождающиеся скачками давления, наблюдаются на фоне стресса, недосыпа, сильной усталости.
При дистонии давление может быть как стабильно низким, так и высоким, но в 95% случаев наблюдается скачкообразное изменение показателей, в ответ на различные внешние раздражители.
Основные причины колебаний АД при дистонии:
- повышенная нервная возбудимость;
- высокий уровень адреналина;
- метеочувствительность.
Нервная система пациента с ВСД более восприимчива к различным раздражителям, из-за чего возможно колебание артериального давления. Одним из основных провокаторов является гормон стресса – адреналин, повышающий тонус сосудов и увеличивающий величину кровяного давления.
Пониженное давления при ВСД чаще всего является следствием метеозависимости человека и наблюдается в моменты снижения атмосферного давления. Это сопровождается целым комплексом сопутствующих симптомов.
Факторы, провоцирующие колебания артериального давления при вегетососудистой дистонии:
- изменение погодных условий;
- физическое истощение или перенапряжение;
- недостаток сна в течение длительного времени;
- дефицит витаминов, скудное питание;
- постоянные стрессы;
- нарушения сна;
- изменение режима дня.
Причем в каждом конкретном случае обнаруживаются свои провоцирующие факторы. Так, некоторые люди испытывают проблемы со скачками артериального давления только на фоне стресса, а другие пациенты – при изменении положения тела во время занятий спортом.
Низкое давление при ВСД
Хроническая усталость приводит к гипотонии
Какое давление наблюдается при ВСД – это зависит от особенностей нарушения у конкретного пациента. Низкое давление при ВСД не редкость, и причиняет массу неудобств. Как правило, приступы пониженного давления случаются на фоне:
- переутомления;
- недосыпания в течение длительного времени;
- снижения иммунитета;
- изменения погодных условий;
- депрессии, присущей ВСД;
- длительного стресса.
Причем пониженное давление при ВСД не возникает в момент стресса, а является скорее ответом на длительный стресс, который ослабляет нервную систему. В истощенном стрессом организме усиливаются процессы нервного торможения, в результате симпатическая нервная система не справляется со своими функциями и давление снижается.
Низкое артериальное давление при дистонии проявляется следующими симптомами:
- слабость;
- головокружение;
- упадок сил и сонливость;
- тупая ноющая головная боль;
- апатия;
- озноб;
- спутанность сознания;
- тошнота.
В тяжелых случаях, когда происходит резкое снижение АД, человек может даже потерять сознание. Также гипотония часто сопровождается брадикардией. Низким считается давление ниже 100 на 60 мм.рт.ст.
ВСД и высокое давление
Если лицо начинает «гореть» — возможно, подскочило давление
Основной причиной высокого давления при ВСД является повышенная нервная возбудимость вследствие выделения гормонов стресса. Чаще всего это происходит, когда человек нервничает. Также периоды повышения АД могут наблюдаться в моменты сильной физической нагрузки и при занятиях спортом. Некоторые дистоники сталкиваются с такими приступами в жаркое время года или во время пребывания в душном помещении.
Симптомы повышенного давления при ВСД следующие:
- пульсирующая головная боль в затылке;
- шум в ушах;
- одышка;
- приливы жара к лицу;
- повышенная нервозность;
- темные пятна перед глазами;
- учащенное сердцебиение;
- чувство тревоги.
Нередко такие приступы сопровождаются паническими атаками. Повышенным давлением принято считать показатели свыше 120 на 80 мм.рт.ст. Однако о повышенном давлении можно говорить в том случае, если человек чувствует недомогание, так как у некоторых людей АД 130 на 90 может быть вариантом нормы.
ВСД и внутричерепное давление
Разобравшись, почему при ВСД скачет артериальное давление, следует рассмотреть случаи повышения внутричерепного давления (ВЧД). Оно также может быть повышенным и пониженным.
Повышение ВЧД происходит из-за травм черепа и позвоночника, дегенеративно-дистрофических заболеваний шейного отдела, воспалительных заболеваний мозга. При ВСД внутричерепное давление может меняться в ответ на изменение артериального давления. Так, при артериальной гипертензии ВЧД повышается. Это сопровождается пульсирующей головной болью, спутанностью сознания и ухудшением памяти, страдают речевые навыки.
А вот низкое внутричерепное давление наблюдается очень редко. Чтобы это произошло, должны быть травмированы оболочки головного мозга. Еще одной причиной является уменьшение количества ликвора (спинномозговая жидкость), что возможно только вследствие люмбальной пункции. Низкое ВЧД сопровождается спутанностью сознания, тошнотой, упадком сил, ухудшением зрения и головной болью.
Диагностировать изменения показателей ВЧД может только врач. Для этого необходимо пройти ряд обследований.
Первая помощь при скачках АД
Успокаивающие капли эффективны при гипертонии
Каждый человек, у которого диагностирована вегето-сосудистая дистония, должен имеет дома тонометр, чтобы измерить артериальное давление при ухудшении самочувствия. При незначительных отклонениях от нормы (давление не ниже 100/60 и не выше 130/90) снять приступ можно в домашних условиях.
При повышенном давлении:
- лечь в постель, открыть окна;
- под спину подложить подушки;
- сделать дыхательную гимнастику;
- принять 20-30 капель любого седативного средства (настойка валерианы, сердечные капли Корвалол);
- полчаса поспать.
Обычно этого достаточно, чтобы через 30-40 минут давление снизилось в среднем на 5-7 мм.рт.ст.
При низком давлении рекомендуется следующий алгоритм действий:
- смочить прохладной водой шею, запястья, область под коленом;
- положить прохладный компресс на лоб, если болит голова;
- выпить чашку кофе;
- выпить 2 стакана воды с щепоткой соли.
Кофеин повышает артериальное давление, а соленая вода поможет задержать жидкость в организме, тем самым увеличивая АД. Прохладная вода немного повысит тонус сосудов, который ослаблен при гипотонии.
Методы лечения
Целенаправленной борьбы против перепадов давления при ВСД не требуется, если скачки невысокие и не сопровождаются нарушениями со стороны сердечно-сосудистой системы. Другими словами, бороться с давлением специальными препаратами не нужно, если кардиолог не выявит отклонений от нормы, ведь при ВСД сосудистый тонус меняется из-за специфики работы нервной системы, а не сердечно-сосудистой.
Лечение направлено на восстановление деятельности нервной системы. Врач составит общую схему терапии, которая поможет минимизировать частоту приступов ВСД. Основным методом борьбы с нарушением является изменение образа жизни.
Чтобы избавиться от дисфункции, необходимо:
- соблюдать режим дня;
- умеренные, но регулярные физические нагрузки;
- полноценный сон;
- правильное питание.
Обязательно нужно отказаться от вредных привычек и пить достаточно воды, не допуская обезвоживания.
Препараты от ВСД
Лекарство успокаивает и действует расслабляюще на организм
Давление может скакать по разным причинам. Если высокое АД вызвано постоянными стрессами и нервозностью, основной упор в лечении делается на применение седативных средств, восстанавливающих нервную систему. Пациенту могут назначить:
- Глицин;
- препараты валерианы, пустырника;
- дневные транквилизаторы (Гидазепам, Адаптол);
- препараты от бессонницы (Ново-Пассит, Седистресс).
Также при высоком давлении и нервной возбудимости нередко применяют комплексные растительные препараты в виде капель, такие как лекарство А-дистон. Это средство содержит несколько растительных экстрактов, обладающих седативным, антиаритмическим и гипотензивным действием.
Если у пациента преобладают процессы торможения нервной системы, наблюдается низкое АД, апатия и симптомы депрессивного расстройства, назначают следующие группы лекарств:
- витамины группы В – для укрепления нервной системы;
- антидепрессанты – при наличии депрессивной симптоматики;
- настойку элеутерококка, женьшеня – для повышения тонуса сосудов.
Элеутерококк и женьшень назначаются дистоникам, которые сталкиваются с апатией и нехваткой сил на выполнение бытовых обязанностей.
Психотерапия и фитотерапия
Психотерапия поможет определить причины, почему скачет давление, а также избавиться от триггеров приступов ВСД – стресса, навязчивых состояний, беспочвенной тревоги и депрессии.
Фитотерапия основана на приеме общеукрепляющих растительных препаратов собственного приготовления. Средствами, понижающими давление на фоне ВСД являются отвары мелиссы, пустырника, ромашки. Для повышения количества жизненной энергии рекомендованы тонизирующие напитки – зеленый чай с лимоном, отвар из ягод брусники, чай из чабреца.
Профилактика
Чтобы избавиться от ВСД и не допустить повторных обострений, необходимо выработать режим дня. Нервная система любит дисциплину, поэтому дистоникам следует ложиться спать и просыпаться ежедневно в одно и то же время, избегать переработок и принимать пищу по часа.
Также полезно заниматься спортом (умеренная нагрузка) 2-3 раза в неделю. При ВСД полезно плавание в спокойном темпе, спортивная ходьба, йога. Для улучшения сна и борьбы со стрессом рекомендуется устраивать получасовые пешие прогулки перед сном.
