Головная боль при ВСД – первый симптом, с которым сталкиваются все пациенты. Цефалгия (медицинский термин, обозначающий головную боль) приобретает различные формы и может появляться по разным причинам. Именно после жалоб на постоянную головную боль пациентам чаще всего и ставят диагноз ВСД.
Содержание
Причины возникновения головной боли при ВСД
Спиртное оказывает неблагоприятное воздействие на сосуды головного мозга
Существует множество видов цефалгии, характерной для этого нарушения, но всех их объединяет сосудистой происхождение. Основной причиной появления этого симптома является нарушение адаптации сосудов в ответ на действие различных факторов. Это происходит из-за самой причины развития ВСД – нарушения работы вегетативной нервной системы, которая отвечает за тонус сосудов, артериальное давление, сердцебиение, дыхание и работу органов внутренней секреции.
Факторы, приводящие к появлению различных головных болей при вегето-сосудистой дистонии, можно поделить на две крупных группы – внешние и внутренние.
В числе внешних факторов:
- травмы головы;
- ушибы шейного отдела позвоночника, например, при ДТП;
- инфекционные заболевания;
- употребление алкоголя и табакокурение;
- отравление химическими веществами, связанное со спецификой профессиональной деятельности.
Достаточно часто с головной болью сталкиваются работники лакокрасочной промышленности, мастера маникюра и представители других профессий, связанных с использованием химических веществ.
Внутренние факторы развития цефалгии при ВСД – это различные заболевания и нарушения. К ним относится:
- хроническая усталость, недостаточная длительность сна;
- частые стрессовые ситуации;
- генетическая предрасположенность;
- шейный остеохондроз;
- изменения артериального давления;
- метеозависимость;
- гормональные нарушения;
- патологии щитовидной железы;
- психические нарушения: апатия, депрессия, невроз и пр.
Одним из типичных признаков ВСД является метеозависимость. Это состояние проявляется ухудшением самочувствия при внезапном изменении погодных условий. Пациенты с таким нарушениям чувствуют недомогание во время грозы, бури, затяжных дождей, сильной жары с низкой влажностью. Это объясняется внезапным изменением атмосферного давления, к которому сосуды при ВСД не успевают адаптироваться. В результате в первые дни прихода циклона или антициклона человек жалуется на головную боль, головокружение, колебания артериального давления и другие симптомы ВСД.
Под генетической предрасположенностью следует понимать не склонность к ВСД, а склонность к мигрени. Этот вид головной боли часто характеризуется преемственностью. Таким образом, если у кого-то из родителей наблюдаются приступы мигрени, высок риск, что ребенок тоже столкнется с этим нарушением, которое может стать частью общей картины обострения ВСД.
Особенности болевого синдрома и утренняя цефалгия
Из-за постоянной ноющей боли человек становится раздражительным и вялым
Отличить цефалгию при ВСД от других видов головной боли достаточно просто. Основные особенности этого типа нарушения:
- боль средней интенсивности, может мучать постоянно, проходит во сне;
- не зависит от артериального давления, но усиливается при его скачках;
- возникает на фоне стрессов, переутомления, эмоциональных всплесков;
- усиливается при изменении положения тела.
Боль ноющая, чаще всего опоясывающая голову по типу обруча. Из-за нарушения адаптации сосудов она усиливается при занятиях спортом, особенно при резких наклонах либо позах, в которых ноги оказываются выше головы. При этом возможно помутнение в глазах, усиливающийся шум крови, резкая слабость.
Чаще всего боль проходит в ночное время. При этом человек может просыпаться, и снова чувствовать головную боль, что вызывает ощущение, будто ночью она не проходила.
Утренний дискомфорт – типичный признак ВСД. Этот вид цефалгии встречается чаще всего. Человек просыпается и вроде бы чувствует себя хорошо, но стоит встать с кровати, как появляется ноющая тупая головная боль. Достаточно часто дискомфорт усиливается, если сделать резкое движение. Такой вид боли остается с человеком весь день.
В течение дня боль то утихает, то усиливается. Из-за постоянного дискомфорта человек чувствует себя разбитым, быстро наваливается усталость, снижается мотивация и работоспособность.
Такая цефалгия мешает сосредоточится, концентрация внимания падает, появляется рассеянность и апатия. Сопутствующие симптомы, позволяющие заподозрить ВСД:
- вялая раздражительность;
- чрезмерная чувствительность к громким звукам;
- пульсация в голове (не всегда);
- апатия, снижение мотивации;
- беспокойство и тревога.
Вялая раздражительность проявляется острыми психоэмоциональными реакциями на любой внешний раздражитель, но дистоник обычно не пытается прервать его воздействия.
Как болит голова?
Следует детальнее разобраться, как именно болит голова при ВСД. Выделяют несколько видов цефалгии, характерной для вегетососудистой или нейроциркуляторной дистонии. Специфическое описание головной боли у пациента позволит врачу сразу заподозрить ВСД.
Следует помнить, что цефалгия является только одним из симптомов. При ВСД также наблюдаются нарушения со стороны других органов и систем, например, колебания давления, нарушения дыхания, бессонницы и психические нарушения.
Мигрени
При мигрени обычные анальгетики не в состоянии справиться с болью
Причины мигрени до сих пор точно не установлены, однако такие приступы случаются преимущественно у женщин. Провокаторами мигрени выступают:
- предменструальный синдром;
- стресс;
- усталость;
- определенные продукты питания и запахи.
Особенность – головная боль только с одной стороны черепа. Она пульсирующая, очень сильная, не купируется простыми анальгетиками. Может сопровождаться “аурой” – состоянием, предшествующим приступу. Аура проявляется в виде мельтешения мушек перед глазами, сильной усталости и раздражительности, чувствительностью к свету и звуку.
Приступ длится от нескольких часов до нескольких суток, повторяется примерно 1-2 раза в месяц. Во время приступа человек теряет трудоспособность, так как сильная головная боль мешает сосредоточиться.
Цефалгия напряжения
Еще одна распространенная головная боль вегетососудистой дистонии (ВСД) – это цефалгия напряжения. Она возникает на фоне стресса, психоэмоционального напряжения, усталости и недосыпа.
Особенности:
- медленно нарастающая тупая боль;
- разливается по всей голове;
- усиливается при смене положения тела;
- может усиливаться при напряжении глаз или умственной деятельности.
С таким видом цефалгии часто сталкиваются офисные работники. Длительная работа за компьютером и напряжение глаз, нахождение в одной позе, гиподинамия и умственное напряжение – все это провоцирует цефалгию напряжения. Такие приступы могут длиться долго, но обычно проходят после полноценного отдыха.
Такая боль не всегда успешно купируется таблетками. Чаще всего анальгетики лишь притупляют цефалгию, но не устраняют полностью.
Кластерные боли
Самый редкий и малоизученный тип цефалгии. Проявляется кратковременными приступами, при это боль отдается в глазу, части лба и виске. Считается, что этот вид возникает из-за поражения сосудов и нервов.
Чаще всего возникает ночью, мужчины чаще страдают этим видом цефалгии, чем женщины. Провоцирующие факторы неизвестны.
Давление и головная боль
Кофе кратковременно снимет болевой синдром
В целом, цефалгия при ВСД не связана с артериальным давление и возникает даже если оно в норме. Однако колебания артериального давления (АД) могут повлечь за собой изменения характера головной боли. Чаще всего это происходит при изменении погодных условий.
При низком давлении боль разливается на лоб и виски. Она давящая, ноющая, во многом схожа с цефалгией напряжения. Сопровождается упадком сил и сильной сонливостью. В большинстве случаев дискомфорт проходит после чашки крепкого кофе, но ненадолго.
При высоком артериальном давлении на фоне ВСД наблюдается боль в затылочной части. Она постоянная и тупая, но может усиливаться при движениях. При ходьбе каждый шаг отдается болью в затылке, может тошнить.
При высоком давлении препараты от головной боли при вегетососудистой дистонии не помогают. Лучший способ определить причину цефалгии в этом случае и определить необходимые дальнейшие меры – это измерить АД тонометром.
Лечение
Чем снять головную боль при ВСД – это зависит от ее типа. Однако любой препарат лишь маскирует симптом, но не оказывает никакого влияния на его причину, поэтому для эффективного избавления от боли необходима комплексная терапия ВСД.
Если при ВСД каждый день боль голова, следует обратиться к врачу и пройти обследования. Необходимо сделать допплерографию, МРТ или КТ головного мозга, рентгенографию шеи. Это поможет исключить другие патологии. На основании обследования и анализа жалоб врач составит индивидуальную схему комплексной терапии.
Лечение препаратами
Цель лечения ВСД – нормализовать сосудистый тонус. Для этого применяют ряд лекарственных средств – седативные препараты, биостимуляторы, лекарства для нормализации церебрального кровотока, транквилизаторы и ноотропы.
Таблетки от головной боли подбираются с учетом специфики цефалгии.
- При головной боли напряжения можно обойтись без препаратов. Сон устранит дискомфорт лучше всего.
- При мигрени можно принять 2 таблетки Нурофена в самом начале приступа. Принимать лекарство, когда боль вошла в полную фазу, бесполезно. В таких случаях помогают только специальные сильнодействующие препараты – триптаны. Их назначает только врач.
- При кластерных болях используют кодеиновые лекарства, но они отпускаются только по рецепту. Некоторым пациентам помогает Нимесулид или Диклофенак.
- При цефалгии на фоне высокого АД следует принять любой спазмолитик – Но-шпу, Спазмолог, Триган.
- Головная боль при низком давлении купируется лекарствами с кофеином, например, обезболивающим препаратом Цитрамон.
Перечисленные препараты лишь устраняют проявления головной боли, но она возвращается буквально через несколько дней, если не проводится комплексное лечение ВСД.
Физиотерапия
Для купирования головной боли напряжения рекомендуется массаж шейно-воротниковой зоны. Его можно проходить курсом дважды в год. В целом, мануальная терапия рекомендована как часть комплексного лечения ВСД независимо от сопутствующих симптомов.
Психотерапия
Вегето-сосудистая дистония сопровождается рядом симптомов, поэтому когда болит голова, рекомендуется обратить внимание на другие признаки. Достаточно часто при дистонии наблюдается ипохондрия, и головная боль вызвана общим психоэмоциональным состоянием человека. В таких случаях нарушение успешно лечится с помощью психотерапии. Также психотерапия помогает научиться бороться со стрессом, уменьшает тревожность и раздражительность, характерные для ВСД.
Первая помощь при головной боли
Нужно найти место, где можно побыть в полной тишине
Разобравшись, какие признаки и симптомы отличают головные боли при ВСД от других видов цефалгии, следует знать, как быстро снять приступ. Для этого необходимо:
- положить прохладный компресс на лоб;
- удобно лечь;
- принять таблетку обезболивающего средства;
- задернуть шторы, уменьшить уровень шума в помещении;
- обеспечить приток кислорода в комнату.
При высоком давлении голова будет меньше болеть, если на шею положить теплый компресс – это расслабляет спазмированные сосуды.
Рекомендуется поспать в течение некоторого времени, в большинстве случаев сон помогает избавиться от боли. При цефалгии напряжения полезен массаж шеи, головы, области за ушами и кистей рук.
Профилактика
Избавиться от головной боли поможет комплексное лечение ВСД. Также нужно придерживаться следующих рекомендаций:
- полноценно отдыхать ночью (не меньше 8 часов на сон);
- правильно питаться;
- отказаться от вредных привычек;
- гулять пешком на свежем воздухе;
- заниматься спортом (плаванье, йога);
- пить достаточно воды;
- избегать стрессов и чрезмерных нагрузок.
При ВСД полезно выполнять дыхательные упражнения, так как это помогает бороться со стрессом.
Обратиться к врачу следует в том случае, если головная боль беспокоит больше 3 раз в месяц.
