Вегетососудистая дистония характеризуется множеством разных симптомов. Различают три формы нарушения – гипертонического, гипотонического и смешанного типа. ВСД по гипотоническому типу проявляется снижением артериального давления и постоянными головными болями, которые сильно ухудшают качество жизни человека. Следует выяснить причины этого расстройства и его методы лечения.
Содержание
Симптомы ВСД по гипотоническому типу
ВСД представляет собой нарушение работы вегетативной нервной системы. Она состоит из двух отделов – симпатического и парасимпатического. ВСД по гипотоническому типу является следствием избыточной активности парасимпатического отдела нервной системы, который работает в состоянии покоя. Этим и объясняется, почему главными симптомами нарушения является апатия, сонливость и другие признаки низкого давления.
Особенностью ВСД или дистонии по гипотоническому типу является резкое снижение качества жизни человека. При вегето-сосудистой дистонии по гипотоническому типу больной буквально находится не в тонусе, то есть постоянно чувствует усталость, нехватку жизненных сил, слабость.
В МКБ-10 ВСД как самостоятельный диагноз отсутствует. Более того, это нарушение не является заболеванием. ВСД по гипотоническому типу у взрослых может быть присвоено код по МКБ-10 F45.3. Этим кодом обозначается соматоформная дисфункция вегетативной нервной системы, что и является главной причиной развития ВСД.
Сердечные проявления
Для ВСД гипотонического типа характерны слабость, головокружение, отсутствие жизненных сил
ВСД по гипотоническому типу может быть присвоен код МКБ-10, соответствующий различным сердечным нарушениям, таким как брадикардия или ишемия. Это связано с сердечными симптомами ВСД. В отличие от нарушения гипертонического типа, при гипотонической форме ВСД симптомы нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы не являются основными и отходят на задний план, уступая место психическим проявлениям патологии.
Сердечные симптомы следующие:
- низкое давление – гипотония, ниже 100 на 60 мм.рт.ст.;
- пульс меньше 60 ударов в минуту (брадикардия);
- бледность кожи;
- озноб;
- синюшность губ;
- пятна перед глазами;
- спутанность сознания.
Достаточно часто у людей наблюдается ортостатическая гипотензия. Это состояние представляет собой резкое снижение артериального давления при смене положения тела, например, когда человек резко встает с кровати. Это сопровождается головокружением, потемнением в глазах, пульсацией крови в ушах, спутанностью сознания. В редких случаях это состояние приводит к обмороку.
В период психоэмоциональных нагрузок пациент с таким нарушением может испытывать кратковременные боли в области сердца. Они проявляются приступообразно, носят ноющий или давящий характер, но острой боли не бывает.
К сердечным симптомам относятся синюшность губ и бледность кожных покровов. Причиной таких изменений является низкий сосудистый тонус и ухудшение кровообращения, из-за чего клетки тела не получают кислород в нужном объеме.
Респираторные проявления
Одним из пугающих проявлений вегетососудистой дистонии по гипотоническому типу является кратковременная задержка дыхания. Нарушения в работе дыхательной системы носят психосоматический характер и появляются после пережитого стресса или переутомления.
При ВСД наблюдаются следующие симптомы:
- кратковременная задержка дыхания при попытке сделать вдох;
- ощущение мешающего кома в горле;
- прерывистое и учащенное дыхание;
- апноэ во сне.
Гипотонический тип ВСД сопровождается гипоксией из-за низкого артериального давления, что выливается в учащение дыхания. Однако глубокий вдох сделать затруднительно, поэтому человек дышит часто, дыхание поверхностное.
Достаточно часто больные жалуются на ощущение инородного кома в горле. Это одно из распространенных невротических проявлений ВСД гипотонического типа.
Пугающим симптомом является остановка дыхания во сне. Люди жалуются на бессонницу, так как в момент засыпания им кажется, что дыхание останавливается. На самом деле это даже не апноэ, а классический симптом, указывающий на нарушение со стороны вегетативной нервной системы. Как правило, проблемы с дыханием проходит после приема успокаивающего препарата перед сном.
Диспепсические проявления
Одним из симптомов является неправильная работа кишечника
Для гипотонического типа ВСД характерны множественные диспепсические симптомы. К ним относят:
- приступообразные боли в желудке;
- диарею, запор;
- синдром раздраженного кишечника;
- вздутие и тяжесть в животе;
- тошноту и рвоту.
Большинство взрослых с таким нарушением жалуются на снижение аппетита из-за тошноты, возникающей при виде еды. Причем тошнота не сопровождается рвотой, а самостоятельная попытка ее вызвать не приносит облегчения.
Распространенными симптомами при такой форме вегетативной дисфункции является заглатывание воздуха во время еды и частая отрыжка.
Также многие пациенты жалуются на страх остановки дыхания во время еды, из-за которого они боятся глотать пищу. Это еще один невротический симптом вегетососудистой дистонии.
Другие признаки ВСД
Гипотонический тип ВСД сопровождается рядом других симптомов. Наиболее часто пациенты жалуются на следующие недомогания:
- головная боль, возникающая с утра;
- головокружение и слабость;
- упадок сил;
- апатия;
- сонливость;
- снижение внимания, памяти;
- ухудшение работоспособности;
- перепады настроения;
- ипохондрия.
Одним из первых симптомов является головная боль напряжения. Ее особенностью является то, что она возникает сразу после пробуждения и может не проходить в течение дня.
Происходят резкие, ничем не объяснимые смены настроения
Гипотонический тип ВСД сопровождается ипохондрией. Это состояние заставляет человека гипертрофировать любой симптом, который у него возникает. Опасность заключается в том, что “обнаружив” симптомы опасного заболевания, люди с ВСД все равно отказываются посещать врача.
ВСД по гипотоническому типу у женщин при беременности сопровождается сонливостью, страхом за жизнь ребенка, апатией и слабостью.
Диагностика
Диагностикой и лечением ВСД занимается невролог. Однако диагноз ставится путем исключения других патологий, которые сопровождаются такими симптомами. В первую очередь больному необходимо проверить сердце, сделав ЭКГ. Затем назначается рентгенография для исключения остеохондроза шейного отдела и допплерография сосудов мозга.
Если обследования не выявили других заболеваний, врач подбирает схему лечения ВСД, в зависимости от того, какие симптомы преобладают у человека.
Лечение
Лечение ВСД по гипотоническому типу сочетает препараты, физиотерапию, диеты и изменение образа жизни. ВСД рассматривается как психосоматическое нарушение, поэтому больным рекомендован курс психотерапии.
Лекарства
Разобравшись, как проявляется ВСД по гипотоническому типу и что это такое, следует подробнее остановиться на методах терапии заболевания. Медикаментозное лечение направлено на устранение стресса как провоцирующего фактора обострения ВСД.
- Для снятия тревоги могут быть назначены транквилизаторы. Если у человека преобладает депрессивная симптоматика (апатия, ипохондрия, общая вялость), врач подбирает легкие антидепрессанты.
- Для улучшения качества сна и устранения невротических проявлений ВСД назначают седативные средства – Новопассит, Седистресс.
- При ВСД по гипотоническому типу дополнительно можно принимать стимулирующие средства – настойки элеутерококка, лимонника или женьшеня. Такие препараты улучшают самочувствие за счет повышения сосудистого тонуса, но принимать их можно только утром или в середине дня.
- Для восстановления и укрепления нервной системы показаны витамины группы В, в сочетании с глицином, витаминами А, Е, С и Омега-3.
Терапию подбирает врач индивидуально для каждого пациента. Список препаратов зависит от того, насколько ярко выражены симптомы ВСД у человека.
Физиотерапия и массаж
Электросонтерапия эффективно восстанавливает нервную систему организма
Таблетки и препараты в лечении ВСД по гипотоническому типу не помогут, если не подойти к вопросу терапии комплексно. Для восстановления нервной системы и улучшения общего самочувствия больным назначают курс физиотерапии и массажа. При ВСД полезен электросон, иглорефлексотерапия, тонизирующий и общеукрепляющий массаж.
Спорт и образ жизни
Чтобы восстановить нервную систему, нужно придерживаться режима дня и заниматься спортом. Пациентам рекомендуется приучить себя ложиться спать не позже 22:00. Занятия спортом очень полезны, так как улучшают кровоснабжение тканей и увеличивают количество кислорода, поступающего к клеткам мозга и миокарда.
При ВСД полезно заниматься плаванием, йогой, аква-аэробикой. Можно просто выполнять упражнения на растяжку и гулять перед сном.
Диета
Помимо лечения ВСД по гипотоническому типу лекарственными средствами, врачи рекомендуют пересмотреть питание. Строгая диета не назначается, но для ускорения выздоровления следует отказаться от фастфуда и полуфабрикатов в пользу простой здоровой пищи.
При ВСД по гипотоническому типу основу рациона составляет легкая нежирная еда – каши, овощи и фрукты, овощные и мясные бульоны. Полезно есть цитрусовые, так как они обладают тонизирующим действием. Кофе допускается пить в первой половине дня, а вот от алкоголя следует отказаться полностью.
Психотерапия
Каждый взрослый человек должен иметь своего психотерапевта, особенно, если диагностировано ВСД по гипотоническому типу. С помощью психотерапии удается проработать психосоматические причины вегетососудистой дистонии. Врач научит справляться со стрессом своими силами, без таблеток, а также контролировать эмоции и выходить из любой стрессовой ситуации с наименьшими потерями для психического здоровья.
Методы психотерапии подбираются индивидуально для каждого человека и зависят от его склада характера и интенсивности проявления симптомов ВСД.
ВСД у беременных
ВСД по гипотоническому типу часто проявляется у беременных женщин. Здесь важно точно определить причину плохого самочувствия, так как низкое давление, тошнота и упадок сил сопровождают токсикоз беременных.
Прием препаратов при ВСД по гипотоническому типу у беременных нежелателен, поэтому справляться с нарушением приходится своими силами. Женщинам в этот период рекомендуется есть больше фруктов, овощей и свежей зелени, чаще гулять на свежем воздухе, полноценно отдыхать и не нервничать. По возможности следует отказаться от выполнения бытовых обязанностей и сосредоточиться на своем самочувствии. Беременным полезно делать дыхательные упражнения, заниматься йогой, плавать в бассейне, однако предварительно нужно проконсультироваться с врачом.
Как предотвратить ВСД?
Пешие прогулки успокаивают нервы и дают возможность лучше концентрировать мысли
ВСД – очень распространенное нарушение, с которым сталкивается практически половина людей. Чтобы предотвратить развитие соматоформной вегетативной дисфункции, необходимо позаботиться о своем физическом и психическом здоровье еще в подростковом возрасте, так как именно в этот период ВСД проявляется впервые.
Основные рекомендации:
- вести здоровый образ жизни;
- правильно питаться;
- заниматься спортом;
- чаще ходить пешком;
- высыпаться;
- освоить техники борьбы со стрессом;
- не курить и не злоупотреблять алкоголем.
Нервная система человека здорова тогда, когда у нее есть дисциплина. Поэтому для предотвращения развития ВСД необходимо приучить себя смолоду ложиться спать и просыпаться в одно и то же время, и по графику принимать пищу.
Для борьбы со стрессом можно выполнять дыхательные упражнения или медитировать.
