Головокружение при ВСД – один из самых распространенных симптомов. Оно может возникать в ответ на смену погодных условий, изменение положения тела или сильные эмоциональные переживания. Для устранения этого симптома необходимо комплексное лечение вегетососудистой дистонии.
Содержание
Почему при ВСД кружится голова
Головокружение может возникать у людей, организм которых реагирует на изменения погодных условий
Для начала следует разобраться, почему при ВСД кружится голова. Причины этого явления следующие:
- метеозависимость;
- остеохондроз;
- низкое артериальное давление;
- стрессы;
- хроническая усталость;
- физическое перенапряжение.
Метеозависимость – один из постоянных спутников ВСД. Это проявляется ухудшением самочувствия при изменении атмосферного давления. Объясняется метеозависимость при ВСД тем, что сосуды не успевают перестроиться под низкое или высокое атмосферное давление из-за нарушения работы вегетативной нервной системы, которая отвечает за адаптацию организма к меняющейся погоде и обеспечивает жизнедеятельность. Метеозависимость проявляется скачками давления и головной болью. При снижении артериального давления на этом фоне может возникать головокружение при ВСД.
Еще одной распространенной причиной такого симптома является остеохондроз шейного отдела позвоночника. Более того, достаточно часто остеохондроз и провоцирует развитие ВСД. Эта патология проявляется деформацией подвижных позвонков и межпозвоночных дисков в шейном отделе. Из-за нестабильности в этой зоне происходит сдавливание кровеносных сосудов, в результате нарушается кровообращение головного мозга, что и приводит к головокружению и головной боли.
Низкое артериальное давление, или гипотония, часто возникает при ВСД без видимых причин. Такую форму патологии называют ВСД по гипотоническому типу. Из-за слабого тонуса сосудов нарушается кровообращение, наблюдается головная боль, головокружение, общая слабость и упадок сил.
Головокружение также может спровоцировать и состояние стресса, при котором возникает выброс адреналина. В этом случае дискомфорт сопровождается чувством тревоги и общим повышенным тонусом, а головокружение во многом схоже с состоянием дезориентации.
Периодические головокружения, который быстро проходят, могут возникать из-за усталости, после интенсивных физических нагрузок, либо из-за чувства голода. В таких случаях легко устранить первопричину, чтобы сразу же избавиться от дискомфорта.
Виды
Головокружение у дистоников обычно сопровождается другими симптомами: затрудненностью дыхания, слабостью и пр.
Головокружение бывает двух видов – истинное и психогенное. Истинное вертиго представляет собой реальное нарушение в работе вестибулярного аппарата. Пациенту кажется, что мир вокруг него быстро вращается, но сам он остается неподвижен. Также истинное вертиго может проявляться ощущением, будто мир остается на месте, а вращается сам человек, вернее, что-то в его голове (больного может “штормить”). Это очень сильный симптом, который может сопровождаться выраженным нарушением координации движения.
При ВСД истинное головокружение возникает в двух случаях – это низкое артериальное давление и компрессия позвоночной артерии при остеохондрозе. Причина – нарушение кровоснабжения вестибулярного аппарата. Другими словами, в наличии четко определяемая причина нарушения.
Психогенное или ложное головокружение не связано с физиологическими изменениями, а возникает в ответ на сильные эмоции, в том числе и стресс. Именно такая форма головокружения наблюдается при панических атаках.
Особенностью психогенного вертиго являются сопутствующие симптомы:
- сильный страх упасть в обморок;
- спутанность сознания;
- потемнение в глазах;
- повышенный мышечный тонус;
- нехватка воздуха или одышка.
При истинном вертиго такие симптомы отсутствуют, человек только чувствует вращение предметов вокруг себя, что может сопровождаться незначительной тошнотой.
Для ВСД больше характерен именно второй тип головокружения – психогенный.
Диагностика
Точно определить тип головокружения может только врач. Причем пациенту необходимо пройти ряд дополнительных обследований для исключения других патологий.
Важно дифференцировать ВСД с другими заболеваниями. Для этого необходимы следующие обследования:
- УЗИ щитовидки;
- допплерография головного мозга;
- МРТ головного мозга;
- рентгенография шеи;
- осмотр отоларингологом;
- общий и биохимический анализ крови;
- анализ мочи.
Необходимо исключить лабиринтит, остеохондроз, опухолевые новообразования в головном мозге и патологии сосудов мозга, которые сопровождаются головокружением.
Затем необходима консультация с неврологом. После сбора анамнеза и анализа жалоб пациента врач ставит диагноз и назначает лечение.
Первая помощь
Если есть возможность, нужно немного подремать
Внезапный приступ головокружения может напугать каждого. В первую очередь необходимо стабилизировать положение тела, по возможности удобно лечь. Если приступ начался после сильных эмоциональных переживаний, рекомендуется принять седативный препарат. В случаях, когда вертиго сопровождается одышкой, сильным сердцебиением и покраснением лица можно выпить 30 капель Корвалола или настойки пустырника.
Для быстрого купирования приступа рекомендуется:
- обеспечить доступ кислорода;
- положить на шею прохладный компресс (при гипотонии);
- помассировать область за ушами и ладони;
- глубоко дышать.
Эти меры помогут купировать психогенное головокружение, но при остеохондрозе бесполезны.
Рекомендуется ненадолго заснуть. Как показывает практика, у большинства пациентов приступ проходит после кратковременного сна.
Как избавиться от головокружения при ВСД
Лечение должно быть комплексным и направлено на восстановление работы нервной системы, а не устранение головокружения.
Следует помнить, что голова может кружиться и при других патологиях, поэтому необходимо точно поставить диагноз.
Никакая таблетка не избавит от ВСД за один прием, поэтому следует быть готовым к длительному лечению.
Медикаменты
Выпускается в виде таблеток и раствора
Основные группы медикаментов, которыми проводится лечение ВСД и головокружения:
- седативные средства – Седистресс, Ново-пассит, настойка валерианы;
- стимулирующие препараты при низком давлении – настойки женьшеня и элеутерококка;
- лекарства для нормализации мозгового кровообращения – Циннаризин и аналоги;
- препараты для нормализации тонуса кровеносных сосудов – А-дистон, Гербион капли сердечные, Кардиофит;
- общеукрепляющие препараты и витамины.
Циннаризин – это проверенный временем препарат от головокружения, однако при ВСД таблетки должен назначать врач, так как лекарство имеет противопоказания и побочные эффекты. Для улучшения кровоснабжения мозга можно также принимать лекарства Глицин и Глицисед.
Вегетососудистая дистония должна лечиться комплексно, поэтому препараты от головокружения подбираются индивидуально для каждого, в зависимости от симптомов. Помимо медикаментов, для избавления от головокружения при сосудистой дисфункции или ВСД применяют и другие методы.
Физиотерапия
Если причины вертиго удалось установить, и врач определил, почему при ВСД кружится голова, может быть рекомендован курс физиотерапии. Чаще всего такой метод назначают при наличии физиологических причин головокружения или при остеохондрозе.
Рекомендованные методы:
- электрофорез;
- магнитотерапия;
- грязевые аппликации на шею (“грязевой воротник”);
- парафинотерапия.
В качестве общеукрепляющих и расслабляющих процедур показаны электросон и мануальная терапия. Также при ВСД популярна акупунктура.
Психотерапия
Разобравшись, что делать при головокружении на фоне ВСД, следует обратиться к психотерапевту. Это поможет избавиться от вертиго и научиться контролировать свои эмоции.
Показания к проведению психотерапии:
- психогенное вертиго;
- неумение бороться со стрессом;
- проблемы со сном;
- ипохондрия;
- тревожный синдром;
- частые панические атаки.
Врач поможет взглянуть на проблему под другим углом и начать воспринимать ее иначе. С помощью курса психотерапии дистоник учится управлять стрессом и не допускать его накопления, осваивает техники релаксации и избавляется от навязчивых мыслей. Особенно это важно при ипохондрии – состоянии, при котором пациент “примеряет на себя” любое опасное заболевание. Это психическое нарушение часто сопровождается ВСД и приводит к тому, что из-за самовнушения человек постоянно сталкивается с симптомами новых заболеваний, которых на самом деле у него нет.
Фитотерапия
Разовая доза составляет от тридцати до пятидесяти капель
Фитотерапию можно поделить на аптечную и народную. Аптечные фитопрепараты – это готовые сборы трав и различные седативные настойки. Настойка пустырника, валерианы, элеутерококка – все это фитопрепараты, применяемые при разных формах ВСД.
В домашних условиях можно готовить отвары лекарственных трав для уменьшения симптомов.
- Седативный настой: 1 ст.л. ромашки, 0.5 ст.л. мелиссы, 1 ст.л. корня валерианы поместить в термос и залить литром кипятка. Настаивать 3 часа, принимать по ½ стакана перед сном.
- При высоком давлении (ВСД по гипертензивному типу): 5 ягод шиповника, 2 ст.л пустырника, 0.5 ст. л боярышника, 1 ст. л валерианы залить 500 мл воды и варить 10 минут. Принимать по 2 столовых ложки во время приступа.
Профилактика
Разобравшись, как можно избавиться от головокружения при ВСД, следует знать, как не допустить появления симптома и обострения заболевания. Профилактические меры следующие:
- ежедневная зарядка с упором на укрепление мышц спины и шеи – для профилактики остеохондроза.
- получасовые прогулки перед сном – чтобы лучше спать;
- занятия ЛФК, плавание, йога – для поддержания организма в тонусе;
- соблюдение режима дня, сон не меньше 8 часов;
- отсутствие вредных привычек, правильное питание.
Победить ВСД можно только путем изменения образа жизни. Нервная система любит дисциплину, поэтому необходимо научиться выполнять одни и те же действия по графику. Так, пробуждение, отход ко сну, занятия спортом и приемы пищи должны быть в одно и то же время каждый день.
При проблемах со сном можно принимать седативные средства курсом. Для профилактики приступов рекомендуется дважды в год проходить курс мануальной терапии.