Головокружение при ВСД: что делать и как лечить?

Головокружение при ВСД – один из самых распространенных симптомов. Оно может возникать в ответ на смену погодных условий, изменение положения тела или сильные эмоциональные переживания. Для устранения этого симптома необходимо комплексное лечение вегетососудистой дистонии.

Почему при ВСД кружится голова

Причины головокружения при ВСД

Головокружение может возникать у людей, организм которых реагирует на изменения погодных условий

Для начала следует разобраться, почему при ВСД кружится голова. Причины этого явления следующие:

  • метеозависимость;
  • остеохондроз;
  • низкое артериальное давление;
  • стрессы;
  • хроническая усталость;
  • физическое перенапряжение.

Метеозависимость – один из постоянных спутников ВСД. Это проявляется ухудшением самочувствия при изменении атмосферного давления. Объясняется метеозависимость при ВСД тем, что сосуды не успевают перестроиться под низкое или высокое атмосферное давление из-за нарушения работы вегетативной нервной системы, которая отвечает за адаптацию организма к меняющейся погоде и обеспечивает жизнедеятельность. Метеозависимость проявляется скачками давления и головной болью. При снижении артериального давления на этом фоне может возникать головокружение при ВСД.

Еще одной распространенной причиной такого симптома является остеохондроз шейного отдела позвоночника. Более того, достаточно часто остеохондроз и провоцирует развитие ВСД. Эта патология проявляется деформацией подвижных позвонков и межпозвоночных дисков в шейном отделе. Из-за нестабильности в этой зоне происходит сдавливание кровеносных сосудов, в результате нарушается кровообращение головного мозга, что и приводит к головокружению и головной боли.

Низкое артериальное давление, или гипотония, часто возникает при ВСД без видимых причин. Такую форму патологии называют ВСД по гипотоническому типу. Из-за слабого тонуса сосудов нарушается кровообращение, наблюдается головная боль, головокружение, общая слабость и упадок сил.

Головокружение также может спровоцировать и состояние стресса, при котором возникает выброс адреналина. В этом случае дискомфорт сопровождается чувством тревоги и общим повышенным тонусом, а головокружение во многом схоже с состоянием дезориентации.

Периодические головокружения, который быстро проходят, могут возникать из-за усталости, после интенсивных физических нагрузок, либо из-за чувства голода. В таких случаях легко устранить первопричину, чтобы сразу же избавиться от дискомфорта.

Виды

Виды головокружения при ВСД

Головокружение у дистоников обычно сопровождается другими симптомами: затрудненностью дыхания, слабостью и пр.

Головокружение бывает двух видов – истинное и психогенное. Истинное вертиго представляет собой реальное нарушение в работе вестибулярного аппарата. Пациенту кажется, что мир вокруг него быстро вращается, но сам он остается неподвижен. Также истинное вертиго может проявляться ощущением, будто мир остается на месте, а вращается сам человек, вернее, что-то в его голове (больного может “штормить”). Это очень сильный симптом, который может сопровождаться выраженным нарушением координации движения.

При ВСД истинное головокружение возникает в двух случаях – это низкое артериальное давление и компрессия позвоночной артерии при остеохондрозе. Причина – нарушение кровоснабжения вестибулярного аппарата. Другими словами, в наличии четко определяемая причина нарушения.

Психогенное или ложное головокружение не связано с физиологическими изменениями, а возникает в ответ на сильные эмоции, в том числе и стресс. Именно такая форма головокружения наблюдается при панических атаках.

Особенностью психогенного вертиго являются сопутствующие симптомы:

  • сильный страх упасть в обморок;
  • спутанность сознания;
  • потемнение в глазах;
  • повышенный мышечный тонус;
  • нехватка воздуха или одышка.

При истинном вертиго такие симптомы отсутствуют, человек только чувствует вращение предметов вокруг себя, что может сопровождаться незначительной тошнотой.

Для ВСД больше характерен именно второй тип головокружения – психогенный.

Диагностика

Точно определить тип головокружения может только врач. Причем пациенту необходимо пройти ряд дополнительных обследований для исключения других патологий.

Важно дифференцировать ВСД с другими заболеваниями. Для этого необходимы следующие обследования:

  • УЗИ щитовидки;
  • допплерография головного мозга;
  • МРТ головного мозга;
  • рентгенография шеи;
  • осмотр отоларингологом;
  • общий и биохимический анализ крови;
  • анализ мочи.

Необходимо исключить лабиринтит, остеохондроз, опухолевые новообразования в головном мозге и патологии сосудов мозга, которые сопровождаются головокружением.

Затем необходима консультация с неврологом. После сбора анамнеза и анализа жалоб пациента врач ставит диагноз и назначает лечение.

Первая помощь

Первая помощь от головокружения при ВСД

Если есть возможность, нужно немного подремать

Внезапный приступ головокружения может напугать каждого. В первую очередь необходимо стабилизировать положение тела, по возможности удобно лечь. Если приступ начался после сильных эмоциональных переживаний, рекомендуется принять седативный препарат. В случаях, когда вертиго сопровождается одышкой, сильным сердцебиением и покраснением лица можно выпить 30 капель Корвалола или настойки пустырника.

Для быстрого купирования приступа рекомендуется:

  • обеспечить доступ кислорода;
  • положить на шею прохладный компресс (при гипотонии);
  • помассировать область за ушами и ладони;
  • глубоко дышать.

Эти меры помогут купировать психогенное головокружение, но при остеохондрозе бесполезны.

Важно! Если вертиго сопровождается низким давлением, нельзя пить седативные средства – они еще больше снизят артериальное давление. Достаточно положить на шею холодный компресс и смочить холодной водой точки пульса.

Рекомендуется ненадолго заснуть. Как показывает практика, у большинства пациентов приступ проходит после кратковременного сна.

Как избавиться от головокружения при ВСД

Лечение должно быть комплексным и направлено на восстановление работы нервной системы, а не устранение головокружения.

Следует помнить, что голова может кружиться и при других патологиях, поэтому необходимо точно поставить диагноз.

Никакая таблетка не избавит от ВСД за один прием, поэтому следует быть готовым к длительному лечению.

Медикаменты

Медикаменты от головокружения при ВСД

Выпускается в виде таблеток и раствора

Основные группы медикаментов, которыми проводится лечение ВСД и головокружения:

  • седативные средства – Седистресс, Ново-пассит, настойка валерианы;
  • стимулирующие препараты при низком давлении – настойки женьшеня и элеутерококка;
  • лекарства для нормализации мозгового кровообращения – Циннаризин и аналоги;
  • препараты для нормализации тонуса кровеносных сосудов – А-дистон, Гербион капли сердечные, Кардиофит;
  • общеукрепляющие препараты и витамины.

Циннаризин – это проверенный временем препарат от головокружения, однако при ВСД таблетки должен назначать врач, так как лекарство имеет противопоказания и побочные эффекты. Для улучшения кровоснабжения мозга можно также принимать лекарства Глицин и Глицисед.

Вегетососудистая дистония должна лечиться комплексно, поэтому препараты от головокружения подбираются индивидуально для каждого, в зависимости от симптомов. Помимо медикаментов, для избавления от головокружения при сосудистой дисфункции или ВСД применяют и другие методы.

Физиотерапия

Если причины вертиго удалось установить, и врач определил, почему при ВСД кружится голова, может быть рекомендован курс физиотерапии. Чаще всего такой метод назначают при наличии физиологических причин головокружения или при остеохондрозе.

Рекомендованные методы:

  • электрофорез;
  • магнитотерапия;
  • грязевые аппликации на шею (“грязевой воротник”);
  • парафинотерапия.

В качестве общеукрепляющих и расслабляющих процедур показаны электросон и мануальная терапия. Также при ВСД популярна акупунктура.

Психотерапия

Разобравшись, что делать при головокружении на фоне ВСД, следует обратиться к психотерапевту. Это поможет избавиться от вертиго и научиться контролировать свои эмоции.

Показания к проведению психотерапии:

  • психогенное вертиго;
  • неумение бороться со стрессом;
  • проблемы со сном;
  • ипохондрия;
  • тревожный синдром;
  • частые панические атаки.

Врач поможет взглянуть на проблему под другим углом и начать воспринимать ее иначе. С помощью курса психотерапии дистоник учится управлять стрессом и не допускать его накопления, осваивает техники релаксации и избавляется от навязчивых мыслей. Особенно это важно при ипохондрии – состоянии, при котором пациент “примеряет на себя” любое опасное заболевание. Это психическое нарушение часто сопровождается ВСД и приводит к тому, что из-за самовнушения человек постоянно сталкивается с симптомами новых заболеваний, которых на самом деле у него нет.

Фитотерапия

Фитотерапия головокружения при ВСД

Разовая доза составляет от тридцати до пятидесяти капель

Фитотерапию можно поделить на аптечную и народную. Аптечные фитопрепараты – это готовые сборы трав и различные седативные настойки. Настойка пустырника, валерианы, элеутерококка – все это фитопрепараты, применяемые при разных формах ВСД.

В домашних условиях можно готовить отвары лекарственных трав для уменьшения симптомов.

  1. Седативный настой: 1 ст.л. ромашки, 0.5 ст.л. мелиссы, 1 ст.л. корня валерианы поместить в термос и залить литром кипятка. Настаивать 3 часа, принимать по ½ стакана перед сном.
  2. При высоком давлении (ВСД по гипертензивному типу): 5 ягод шиповника, 2 ст.л пустырника, 0.5 ст. л боярышника, 1 ст. л валерианы залить 500 мл воды и варить 10 минут. Принимать по 2 столовых ложки во время приступа.
Злоупотреблять такими средствами нельзя. Лучше проконсультироваться с врачом перед началом лечения народными средствами.

Профилактика

Разобравшись, как можно избавиться от головокружения при ВСД, следует знать, как не допустить появления симптома и обострения заболевания. Профилактические меры следующие:

  • ежедневная зарядка с упором на укрепление мышц спины и шеи – для профилактики остеохондроза.
  • получасовые прогулки перед сном – чтобы лучше спать;
  • занятия ЛФК, плавание, йога – для поддержания организма в тонусе;
  • соблюдение режима дня, сон не меньше 8 часов;
  • отсутствие вредных привычек, правильное питание.

Победить ВСД можно только путем изменения образа жизни. Нервная система любит дисциплину, поэтому необходимо научиться выполнять одни и те же действия по графику. Так, пробуждение, отход ко сну, занятия спортом и приемы пищи должны быть в одно и то же время каждый день.

При проблемах со сном можно принимать седативные средства курсом. Для профилактики приступов рекомендуется дважды в год проходить курс мануальной терапии.

Оцените статью
(голосов: 3, средняя оценка 4.33 из 5)
Поделиться
Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *