Гипертония диагностируется в случае устойчивого повышения артериального давления свыше 140 мм.рт.ст. при наличии патологических изменений в стенках сосудах или нарушении сердечной деятельности. Пограничная артериальная гипертензия – это состояние, предшествующее гипертонии, при котором наблюдаются скачки давления без каких-либо нарушений в работе сердца и других органов.
Содержание
Что такое «пограничная гипертония»?
Норма артериального давления – это усредненная величина. Принято считать, что давление 120 на 80 – это идеальное значение для человека, однако на практике врачи сталкиваются с отклонениями от нормы намного чаще, чем с идеальным давлением. Это обусловлено особенностями организма каждого человека, в связи с чем границы нормы включают диапазон значений от 100 на 60 до 139 на 100.
При этом уделяется внимание нескольким факторам:
- самочувствию пациента;
- возрасту;
- наличию сопутствующих заболеваний;
- изменениям в работе сердца и других органов.
Повышение артериального давления в пределах 140 на 100 для человека старше 60 лет без каких-либо сопутствующих нарушений – это не патология, а вариант нормы, что обусловлено особенностями изменений в сосудах по мере старения организма.
В это же время повышение артериального давления в таких пределах для человека 40 лет является пограничной гипертензией, но только в том случае, если пациент чувствует недомогание при скачке АД.
С возрастом показатель нормы АД повышается
Диагностика
Границы давления при такой болезни как пограничная артериальная гипертензия или АГ достаточно условны и зависят от возраста пациента. Диагноз «пограничная артериальная гипертензия» ставится при соблюдении следующих условий:
- верхнее давление в пределах 140-149 мм.рт.ст;
- наличие симптомов повышенного давления;
- отсутствие патологий левого желудочка сердца;
- самостоятельное восстановление АД без применения медикаментов.
Давления меряют домашним тонометром в течение трех недель, трижды в сутки. Все полученные значения фиксируют в специальном дневнике, который затем передают кардиологу или терапевту. На основании динамики изменения давления в течение трех недель ставится диагноз. Если у пациента регулярно повышается давление, однако нормализуется самостоятельно и скачки не зависят от особенностей рациона, наличие гипертонического синдрома пограничной артериальной гипертензии подтверждается.
Врачу будет легче поставить диагноз, если регулярно записывать показатели АД, меню, данные о физических нагрузках
Чем опасна пограничная гипертензия?
Главное отличие пограничной гипертензии от гипертонии на начальной стадии – это отсутствие нарушений со стороны сердца, сосудов и внутренних органов.
При комплексном обследовании пациента врач не выявляет шумов и нестабильности сердечного ритма, нарушения со стороны сетчатки и почек полностью отсутствуют.
Несмотря на кажущуюся безобидность заболевания, пограничную гипертензию необходимо вовремя лечить. В противном случае нарушение со временем перерастает в гипертоническую болезнь. Если при пограничной гипертензии давление нормализуется самостоятельно, то гипертония характеризуется устойчивым повышением АД, для нормализации которого необходим прием гипотензивных препаратов.
Риски пограничной гипертензии при переходе ее в стадию гипертонической болезни – это повышение давления до критических значений, патологические изменения в стенках сосудов, поражение важнейших органов и высокий риск развития сердечного приступа.
Как известно, гипертония сокращает жизнь пациента в среднем на 10 лет. С этой болезнью можно бороться десятилетием, однако пренебрежение лечением со временем приведет к смерти по сердечным причинам. Своевременное обнаружение и лечение пограничной гипертензии – это важнейшее условие для предотвращения развития гипертонии со временем.
Крайне важно не допустить перерастания пограничной гипертензии в тяжелую стадию гипертонии
Причины и симптомы нарушения
Пограничная гипертензия развивается на фоне хронического стресса, неправильного питания, гиподинамии и вредных привычек. Причины этого заболевания кроются в длительном пренебрежении здоровым образом жизни. Как вторичный симптом, пограничная гипертензия может появляться на фоне сахарного диабета, патологий почек и других хронических заболеваний.
Симптомы пограничной гипертензии в большинстве случаев размыты. Среди жалоб пациентов:
- головная боль;
- мельтешение мушек перед глазами;
- усталость и сонливость;
- нарушение внимания;
- раздражительность.
В редких случаях пациенты жалуются на одышку. Этот симптом больше характерен для высоких значений артериального давления, в то время как при пограничной гипертензии давление считается умеренно повышенным.
Скачок давления может произойти в любой момент, однако чаще всего повышение АД наблюдается при стрессовых ситуациях, психоэмоциональном возбуждении или тяжелой работе, как умственной, так и физической. Давление сохраняется повышенным в течение нескольких часов, а затем нормализуется самостоятельно.
Головная боль при пограничной гипертензии носит ноющий характер и локализована преимущественно в затылочной части головы. Одним из неспецифических симптомов, встречающихся достаточно редко, является глазная мигрень на фоне повышения давления. Это состояние сопровождается чувством давления в глазах и аурой – мельтешением мушек, появлением цветных пятен и пузырьков в поле зрения.
Один из самых частых симптомов повышенного давления — головная боль
Группы риска
Пограничная гипертензия – это заболевание женщин, вступивших в менопаузу. Нарушение обусловлено изменением гормонального фона. Если раньше женщина находилась под защитой собственных половых гормонов, изменения их выработки влекут за собой ряд возрастных проблем, одной из которых и выступает пограничная гипертензия. Именно это состояние при наступлении менопаузы позволяет спрогнозировать дальнейшие нарушения сердечно-сосудистого характера. Только своевременное лечение пограничной гипертензии убережет от развития гипертонии.
Пограничной гипертензии также подвержены люди, работающие в условиях повышенной психоэмоциональной нагрузки. Постоянный стресс – это серьезное испытание для нервной системы и один из основополагающих факторов развития гипертонии. Работники умственного труда больше подвержены этому заболеванию, особенно если работают в большом коллективе и на них возлагается серьезная ответственность.
Методы лечения
Давление при пограничной гипертензии нормализуется спустя несколько часов, поэтому специфическая гипотензивная терапия для контроля АД не применяется. Вместо этого проводится немедикаментозное лечение, которое включает:
- диету;
- исключение вредных привычек;
- регулярные занятия спортом;
- нормализацию режима;
- укрепление нервной системы.
Диета основана на ограничении соли, тяжелой и жирной пищи. Соли можно есть не больше 4 г в сутки. Кофе, крепкий черный чай, алкоголь – исключены. На замену этим напиткам приходит холодный каркаде, зеленый чай, узвар, соки и чистая вода. Основа рациона – это каши, фрукты и овощи, нежирное мясо и кисломолочная продукция. Пища принимается небольшими порциями каждые 3-4 часа.
Соль и кофе — в списке продуктов, не рекомендованных при высоком АД
Для укрепления сердечно-сосудистой и нервной системы необходимо регулярно заниматься спортом. Лучшим выбором станет бег – по статистике, ежедневные пробежки в умеренной темпе снижают риск развития сердечного приступа в 2,5 раза. Бегать следует в комфортном темпе, не допуская повышения пульса выше нормы. Ежедневные занятия бегом должны тренировать выносливость, а не скорость, поэтому рекомендованы получасовые неспешные пробежки.
Отличный результат показывает йога и дыхательная гимнастика. Эти виды физической активности укрепляют нервную систему и помогают бороться со стрессом, одновременно укрепляя сосуды и улучшая работу сердца.
Обязательно следует нормализовать режим, особое внимание уделяя сну. Спать нужно около 7 часов в сутки, избегая недосыпа и слишком долгого сна.
При стрессе возможно использования простых седативных препаратов – аминокислота глицин, спиртовые настойки успокаивающих трав. Глицин пьют курсом длительностью 2 недели по 2-3 таблетки в сутки. Седативные настойки (пиона, валерьяны, пустырника) рекомендуется принимать по 30 капель перед сном – это поможет скорее уснуть.
Для укрепления сердечно-сосудистой системы следует курсами пить рыбий жир. Это средство повышает эластичность стенок сосудов и защищает от негативного воздействия повышенного АД. Дополнительно можно принимать витамин В6 и магний. Такая комбинация препаратов рекомендуется всем людям старше 45 лет. Для профилактик достаточно пить курс витаминов 1 раз в год, при пограничной гипертензии – дважды в год.
Во время лечения нужно внимательно отслеживать колебания артериального давления и продолжать вносить данные в дневник. Врача необходимо посещать каждые 3 месяца. При ухудшении самочувствия, следует как можно раньше посетить кардиолога и показать ему собственные записи колебаний давления. При необходимости врач подберет медикаментозную терапию или порекомендует расширить комплекс мер, применяемых для контроля АД.