Снижение качества жизни у женщин и девушек – одно из основных последствий опущения гениталий. Это заболевание часто связано с возрастными изменениями в организме, ослаблением мышц малого таза. Также возможно появление и при тяжёлых физических нагрузках, родах, прошедших с осложнениями и нездоровому образу жизни. Не исключены врождённые особенности организма. В зависимости от причин и стадии развития подбирают соответствующее лечение.
Важно понимать, что чем раньше будет проведена диагностика, тем легче пройдет лечение. Женщины могут тянуть с обращением к врачу из-за предрассудков и негативного опыта (личного или друзей), что оборачивается невозможностью вести привычную жизнь. Исправить ситуацию помогут квалифицированные специалисты «Швейцарской профессорской клиники».
Зачем держать в тонусе мышцы тазового дна
Мышцы тазового дна выполняют важную поддерживающую функцию, как и другие части мышечного аппарата человеческого организма. К ним относят мышцы:
- урерты;
- влагалища;
- ануса.
С их помощью удаётся поддерживать внутренние органы в анатомически правильном состоянии. В частности сохраняют необходимое для полноценной жизни женщины положение мочевого пузыря и матки. К их функциям относят и регуляцию мочеиспускания и дефикации. Полноценная половая жизнь возможна только в случае отсутствия проблем в этой части мышечного аппарата. Вероятность здоровых родов увеличивается, если мышцы тазового дна находятся в тонусе.
Для профилактики и лечения начальных стадий пролапса назначают лечебную гимнастику. К ней относят элементы йоги, фитнеса, упражнения по Кегелю, Юнусову и другие эффективные варианты гимнастики. Если у пациентки диагностируют 3 или 4 стадию опущения гениталий, то эти меры не дадут результата и в некоторых случаях могут только ухудшить состояние. Целесообразно провести операцию, о показаниях, методах и восстановлении после оперативного вмешательства можно прочесть на сайте https://www.prolaps-matki.ru/
Упражнения по Бубновскому
Сергей Бубновский предложил женщинам для укрепления мышц и избавления от неприятной симптоматики опущения матки отдельный комплекс упражнений. Его эффективность доказана на практике отзывами пациенток и тех девушек, которые решили выполнять гимнастику в качестве профилактических мер. Как и в любом другом комплексе есть несколько противопоказаний:
- выход матки за пределы влагалища;
- недуги сердечно-сосудистой системы;
- инфекционные заболевания, простуда, воспалительный процесс в организме;
- наличие опухолей вне зависимости от особенностей.
Упражнения представлены на рисунке. Часть из них – классические асаны йоги. Важно соблюдать последовательность элементов гимнастики, а также выполнить ряд рекомендаций. Не начинайте зарядку, если кишечник или мочевой пузырь не опорожнены.
Для занятий лучше выбрать утреннее время от двух до четырёх раз в неделю. К рекомендациям также относят расслабление живота, при этом область, где находится пупок, не должна двигаться во время выполнения элемента гимнастики. Для эффективности важно и правильное дыхание – спокойное и размеренное.
Если принятые меры не дают результата, то операция позволит полностью решить проблему опущения гениталий. Для того чтобы вновь почувствовать вкус полноценной жизни необходимы квалифицированные специалисты, современные технологии в вопросах диагностики, лечения и этичное отношение медицинского персонала – всё это есть в «Швейцарской профессорской клинике».
