Все болезни человеческого организма тесно связаны с его психологическим состоянием. По ряду обследований было доказано что люди, которые часто скрывают свою эмоциональность — чаще всего болеют. Также причиной заболеваний становятся внутренние конфликты с самим собой. Нередко внутренний стресс на протяжении длительного времени способствует развитию болезней. Проявление гипертонии также обосновывается с точки зрения психосоматики.
Психосоматика – это взаимосвязь психологических, социальных и поведенческих факторов. Имеет влияние на все процессы, происходящие в человеческом организме.
Содержание
Психосоматика повышенного давления
Гипертония — одна из самых распространенных болезней среди населения разной возрастной категории. Заключается оно в стойком повышении артериального давления. И этот недуг тесно связывают с психосоматикой. Простыми словами психосоматика — это взаимосвязь между душой и телом. То есть, то, что происходит у нас в душе, сказывается на общем состоянии нашего организма.
Причины появления этого психологического недуга кроятся в наших мыслях, образе жизни и воспоминаний из детства. Наиболее яркий пример этому, это когда ребенок начинает посещать детский сад. Его моральные переживания, неуверенность в том, что его любят, приводят к тому, что ребенок начинает часто болеть. Также и у взрослых, физическая боль – это своего рода защита от психологических проблем.
Повышенное давление – это защитная реакция организма в момент опасности. Когда ситуация приходит в норму и находит свое решение, то и давление нормализуется. Но если постоянно думать о проблеме, то она никуда не уходит. Сохраняется опасность и давление остается на повышенном уровне. Стойкие ее проявления ведут к развитию гипертонии.
Гипертония одним из признаков своих имеет гипертензию, то есть состояние при повышении артериального давления. Причины скачков давления могут быть разные, но если долго не уделять этому внимания и не лечить причины повышения артериального давления, то со временем гипертензия перерастает в гипертонию. Для последней характерно стойкое повышение давления. Это состояние становится постоянным.
Причины возникновения гипертензии
Из причин гипертензии можно выделить:
- стрессовые ситуации;
- нервное переутомление;
- жилищные проблемы;
- финансовые сложности;
- проблемы семейной жизни;
- бытовые неурядицы.
Чем вызвана психосоматика гипертонии
Явление гипертонической болезни известно с давних времен. Но внимание к ней начали обращать лишь в 19 веке. Обусловлено это тем, что был изобретен манометр для измерения давления.
Точные причины развития гипертонии на данный момент не изучены. Но, тем не менее, эмоциональный стресс в течение длительного времени оказывает воздействие на вегетативные центры, которые отвечают за артериальное давление. Длительность воздействия обуславливает повышение его показателей. Нередко взрослый человек пытается заглушить определенные потребности физической болью.
Точные причины развития гипертонии не изучены!
Можно выделить несколько причин психосоматики гипертонии, которые оказывают влияние на повышение артериального давления:
- навязывание модели поведения;
- внутренний конфликт;
- стремление к карьерному росту;
- семейный быт;
- неверно выбранный режим работы и отдыха;
- вредные привычки;
- чувство вины;
- самовнушение;
- психологические травмы;
- чувство тревоги или страха;
- образ жизни;
- черты характера, такие как: упрямство, скрытность, сдержанность;
- ритм жизни, особенно в условиях крупного города.
Все это способствует психологическому воздействию на нервную систему, что в конечном итоге приводит к развитию гипертонической болезни.
Внутренние конфликты могут привести к развитию гипертонии!
Гипертония как следствие внутренних конфликтов
Также стоит обратить внимание на то, что повышенное давление может выступать следствием детских страхов и тревог. Ребенок старается соответствовать требованиям родителей, которые навязывают ему правильную модель поведения:
- Ребенку постоянно указывают на его ошибки.
- Сравнение ребенка с кем-либо, чтобы заставить его быть лучше.
- Завышенная планка требований к ребенку.
- Подавление детской личности.
- Излишнее внимание к ребенку, его действиям.
- Невозможность проявления самостоятельности.
Он подавляет в себе злость, агрессию, свои собственные желания. Когда такая ситуация наблюдается на протяжении длительного времени, то это уже входит в привычку. Уже став взрослым, человек продолжает скрывать свои истинные чувства из страха, что это отразится на его внешнем облике негативным образом. Постоянное пребывание в таком состоянии способствует гипертонии.
Гипертония как следствие самомотивации
Часто мотивация себя самого на достижение определенных целей может стать причиной высокого давления. Ситуация усугубляется, если достижение результата идет медленно, либо, если человек терпит неудачи.
Также эмоциональное напряжение сохраняется, если после достижения одной цели человек ставит себе другую. Все начинается сначала. И так по спирали: от одной цели к другой, от одного результата к следующему. Карьера выходит на первое место. Все остальное уже не имеет значения.
- Карьеристы в погоне за хорошей должностью и высокой заработной платой уделяют много времени своей работе.
- Выкладываясь на 100-200%, перегружая себя профессиональными обязанностями, забывают об элементарном отдыхе.
- Организму требуется полноценное питание, сон, время для восстановления. Карьерная лестница не допускает таких перерывов, что приводит как к физическому, так и психологическому истощению.
- Постоянное чувство тревоги, опасности способствует повышению артериального давления, которое сохраняется достаточно длительное время.
Постоянное чувство тревоги способствует повышению давления
Также можно выделить в группу риска и женщин, которые большое значение уделяют сохранению семейного очага:
- женщины, переживающие за семейные отношения, постоянно скрывают свою тревогу;
- переживания за детей, их настоящее и будущее;
- ежедневные бытовые проблемы, семейные нужды.
Все вышеперечисленные причины становятся поводом для повышенного давления. Постоянство высоких показателей ведет к развитию психосоматической гипертонии.
Симптомы психосоматического фактора
Психосоматика повышенного давления без должного и своевременного лечения выражается следующими признаками:
- быстрая утомляемость;
- нарушение качества сна, вплоть до развития бессонницы;
- вялость, апатия в течение дня, сопровождающаяся сонливостью;
- раздражительность;
- беспричинная агрессия;
- непереносимость различных звуков;
- снижение физической и умственной работоспособности;
- снижение творческой направленности;
- ухудшается память, сообразительность, логическое мышление.
Наблюдается снижение круга интересов. Появляется безразличие. Человек становится вспыльчивым, обидчивым.
Со временем у больных формируются параноидальные признаки. Они начинают видеть по отношению к себе недоброжелательность со стороны окружающих. Все эти симптомы больше характерны для людей:
- самокритичных;
- обидчивых;
- амбициозных;
- гиперответственных.
Отдельно можно выделить самовнушение. Человек придумывает себе проблему и постоянно о ней думает, накручивая себя на протяжении длительного времени.
Психосоматика повышенного давления
На поздних сроках отмечаются утолщение стенок кровеносных сосудов, что ведет к сужению просвета в них. Со временем это приведет к развитию гипертонии.
Диагностирование патологии
Распознать болезнь сложно, но можно. Как и любой процесс, психосоматикагипертонии имеет определенные симптомы, позволяющие говорить о развитие патологии. Часто больные отмечают у себя следующие признаки:
- невротические боли в области сердца;
- постоянные головные боли;
- повышенная утомляемость;
- головокружение;
- нарушение стула или диарея;
- чувство тошноты;
- тяжесть в нижних конечностях;
- нарушение сердечного ритма или тахикардия;
- сбои в дыхании или одышка.
Могут наблюдаться незначительные отклонения в результатах лабораторных исследований. Больные могут жаловаться на болезненные ощущения в различных внутренних органах. Как правило, при полном медицинском обследовании патологические процессы не выявляются.
Схема лечения
Психосоматика гипертонии у взрослых предполагает назначение грамотного лечения. Она является комплексной и направлена на устранение всех причин и симптомов заболевания. Лечение предполагает комплексный подход. Помимо медикаментозных препаратов рекомендуется курс психотерапии. Из лекарственных средств можно выделить:
- антидепрессанты;
- транквилизаторы;
- психостимуляторы.
Для устранения психологических причин гипертонии работайте над повышением самооценки
Также отличаются эффективностью посещение психологических тренингов на повышение самооценки.
Если есть человек, который является авторитетом для психосоматического гипертоника, то можно обсудить с ним варианты решения данной проблемы. Нередко, слово такого человека позволяет выбраться из сложившейся ситуации.
Одним из вариантов терапии является смена образа жизни. Также возможно рассмотреть переезд в другой район города или же за его пределы.
Психосоматика как профилактика гипертонии
Основная мера профилактики – это создание комфортных условий, в том числе психологических и эмоциональных.
- Нужно научиться ограждать себя от стрессовых ситуаций.
- Грамотный распорядок дня позволит чередовать период работы и отдыха без вреда для здоровья.
- Отличным решением в достижении этой цели будет хобби, которому можно посвящать свободное время и получать от этого удовольствие.
- Также необходимо посещать психолога для достижения психологического и эмоционального равновесия. Работа с тестами позволит научиться направлять свое внимание только на положительное восприятие окружающего.
- Не последнюю роль играют физические нагрузки.
- Сбалансированное здоровое питание тоже имеет значение как профилактика внутренних конфликтов.
- Выход негативных эмоций является важной составной частью комплексного лечения гипертонии.
Любое проявление какой-либо проблемы не нужно отодвигать на задний план. Своевременное обращение к специалисту позволит вовремя начать лечение и избежать развития негативных последствий.
Причина внутри. А все остальное- маркетинговый ход. Ищите проблему в себе. Здоровья всем вам.