Кофе повышает или понижает давление?

Говорить о влиянии кофе, повышает или понижает давление этот напиток, не имеет смысла, так как всем известно, что кофеин – это природный стимулятор, повышающий тонус сосудов. Некоторым людям кофе приносит пользу именно за счет этого тонизирующего действия, в то же время ряд людей должны ограничить потребление или вовсе отказаться от этого напитка.

Влияние кофе на организм

Кофе – это напиток, без которого многие не представляют жизни. Он бодрит, повышает настроение и улучшает работоспособность. Действие кофеина обусловлено влиянием на центры головного мозга, из-за чего повышаются когнитивные функции – память, способность к концентрации.

После приема чашки кофе, в течение 15 минут происходит повышение кровяного давления за счет повышения тонуса сосудов. Этот эффект длится не долго и зависит от количества кофеина. В то же время, злоупотребление кофе имеет обратный эффект. Большое количество кофе сначала стимулируется организм, улучшает работоспособность и даря заряд бодрости, однако спустя несколько часов тонус сосудов резко снижается, в результате появляется сонливость и упадок сил.

Кофе способствует:

  • повышению артериального давления;
  • увеличению частоты пульса;
  • стимуляции мозговых центров, отвечающих за внимание;
  • снятию сонливости.

В то же время чрезмерное потребление напитков с кофеином негативно воздействует на нервную систему, и со временем может стать причиной развития хронического стресса, бессонницы и снижения концентрации внимания.

Кофе при давлении

Кофе дает кратковременный эффект

Кофе при гипертонии

Можно ли пить кофе при повышенном давлении – это зависит от конкретных значений артериального давления и количества потребляемого напитка.

Кофе повышает давление, но незначительно, в среднем на 5-10 мм.рт.ст. после употребления чашки крепкого заваренного напитка. Кроме того, повышает ли кофе давление будет зависеть от производителя, сорта и типа обжарки.

Следует быть осторожнее с растворимыми гранулами кофе, так как в такой напиток часто добавляется чистый кофеин для повышения крепости. Кофе средней обжарки в умеренных количествах незначительно повышает артериальное давление и не представляет рисков для здоровья человека с нормальным или чуть завышенным АД.

Разобравшись, как кофе влияет на давление, следует выяснить его действие на кровеносные сосуды.

Последние исследования показали, что у пациентов, которые ежедневно выпивают до двух чашек натурального кофе, эластичность сосудов на 25% выше, чем у людей, полностью отказавшихся от этого напитка. Кроме того, несмотря на то что кофе повышает артериальное давление на человека, этот напиток не влияет на проницаемость стенок сосудов и не способствует их разрушению, а наоборот, повышает эластичность. Таким образом, несмотря на то, что напиток действительно повышает давление, негативного долгосрочного влияния на сосуды и артерии кофе не оказывает.

Влияние кофе на сосуды

Кофе благотворно влияет на эластичность сосудов

Как пить кофе при гипертонии?

Можно ли пить кофе при высоком давлении – это зависит от конкретных показателя давления. При АД до 140 мм.рт.ст. можно пить кофе, но в умеренных количествах. Можно ли пить кофе при гипертонии 2 степени – это также зависит от показателей давления. В этом случае врачи допускают 1 чашку в день в первой половине дня.

Гипертония и кофе – это не взаимоисключающие понятия, но с соблюдением нескольких условий. Максимально допустимая дозировка кофеина при гипертензии первой и второй стадии – не более 200 мг в сутки. Столько кофеина содержит 1 чашка натурального кофе.

Побаловать себя ароматным напитком гипертоникам разрешается, но только при соблюдении рекомендаций лечащего врача. При гипертонии можно ли пить кофе точнее расскажет кардиолог, после обследования пациента. Если человек придерживается диеты, соблюдает рекомендации врача и принимает гипотензивные препараты пролонгированного действия, повышение давления после чашки кофе никак не скажется на общем самочувствии и течении гипертонической болезни, но только если напитком не злоупотреблять.

При употреблении кофе гипертониками, врачи часто дают одну рекомендацию: если не можете отказаться от утренней чашки кофе – добавьте в нее молоко. При соединении со свежим молоком кофеин теряет свои свойства влиять на давление, в значит его действие уменьшается. Кофе с молоком или со сливками менее опасно риском повышения артериального давления по сравнению с чистым напитком.

Кофе при гипотонии

Пить кофе при гипотонии не только разрешено, но и рекомендовано. Так как напиток оказывает тонизирующее действие, одна чашечка кофе, выпитая в кафе или дома, быстро улучшает самочувствие при низком давлении.

Кофе при низком давлении

Чашка кофе для гипотоника просто необходима

Людям с гипотонией часто назначают препараты с кофеином в составе как средство первой помощи при резком снижении артериального давления. При гипотонии кофе способствует:

  • повышению артериального давления;
  • улучшению самочувствия;
  • устранению головной боли и головокружения;
  • повышению работоспособности.

Напиток дарит заряд бодрости, который так нужен при низком давлении из-за того, что организм подвергается гипоксии вследствие нарушения кровоснабжения и транспорта кислорода к клеткам головного мозга.

Кофе понижает давление только в одном случае – если его выпить слишком много. В какой-то момент нервная система испытывает сильную нагрузку из-за постоянного тонизирования кофеином, и появляется обратный эффект – упадок сил, сонливость, апатия. Все это обусловлено снижением тонуса сосудов.

Такое действие особенно важно учитывать гипотоникам, чтобы случайно не переборщить с кофеином.

Людям с пониженным давлением разрешено выпивать до трех чашек кофе в день. Важно учитывать, что действие кофеина достаточно кратковременное, и спустя полтора-два часа давление снова снижается. Тем не менее кофе быстро поднимает давление. Оно может повыситься спустя 5-20 минут после приема напитка.

Оцените статью
(голосов: 5, средняя оценка 4.6 из 5)
Поделиться
Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *