Многие сомневаются, как влияет черная смородина — повышает или понижает давление. Гипертоникам следует отбросить сомнения и смело ввести ягоду в рацион, так как она расширяет сосуды, тем самым снижая давление. По этой причине гипотоникам не рекомендуется злоупотреблять смородиной.
Содержание
Чем полезна смородина?
Помимо того, что смородина понижает высокое давление, она имеет массу полезных свойств. В первую очередь следует обратить внимание на иммуностимулирующее свойства этой ягоды. Это обеспечивается благодаря высокому содержанию витаминов. Благодаря этому свойству рекомендуется употреблять смородину в сезон простуд, а также во время недомоганий.
Смородина используется от давления за счет того, что снижает тонус сосудов, снимает спазм и понижает АД. Это также уменьшает головную боль, которая часто наблюдается при высоком давлении.
Еще одно важное свойство черной смородины – антиоксидантное. Благодаря этому ягоды способствуют:
- улучшению эластичности сосудов;
- защите от преждевременного старения;
- выведению шлаков из организма;
- повышению сопротивляемости негативным внешним воздействиям.
Два десятка ягод обеспечат дневную норму витамина С
Общеукрепляющие свойства черной смородины положительно сказывают на работе всего организма в целом. Благодаря витаминам и микроэлементам в составе, эта ягода эффективно борется со стрессом, улучшает психоэмоциональное состояние за счет укрепления нервной системы.
Как и все ягоды, смородина обладает легким мочегонным действием, предотвращает развитие отеков и улучшая работу почек. Это же свойство обеспечивает понижение артериального давления.
Смородина и давление
Черная смородина не повышает или понижает давление, а обладает спазмолитическим свойством. Это действительно влияет на давление, но недостаточно выражено, чтобы полностью заменить прием гипотензивных препаратов. Смородина может быть рекомендована:
- при гипертонии 1 степени;
- как легкое мочегонное средство;
- при головной боли;
- для профилактики атеросклероза и гипертонии.
Несмотря на то, что смородина снижает давление, это свойство проявляется недостаточно, поэтому медикаментозное лечение не заменит. Тем не менее черной смородины достаточно, чтобы понизить давление при незначительных повышениях до 140 мм.рт.ст. или при гипертонии 1 степени, когда медикаментозная терапия не применяется.
При гипотонии (пониженное АД) смородину употреблять не запрещено, однако она не повышает давление. Из-за мочегонных свойств этой ягоды, люди с низким давлением не должны злоупотреблять смородиной, так как она может еще больше понизить давление. Это не значит, что от вкусной ягоды следует полностью отказаться, но ее употребление должно тщательно контролироваться.
При гипотонии смородина полезна своим общеукрепляющим действием. Благодаря тому, что ягода положительно влияет на нервную систему, гипотоники могут время от времени съедать небольшое количество смородины для профилактики.
В несезон заменой свежей ягоде станет варенье
Лечение гипертонии
Черная смородина не повышает, а понижает давление, благодаря чему эффективно используется в терапии гипертонии в качестве вспомогательного средства.
Нормализовать повышенное давление помогут следующие методы применения смородины.
- Самый простой способ использования ягод – это употребление их в сыром виде. Так как зимой смородину достать сложно, рекомендуется заготовить ее с лета, просто заморозив необходимое количество. Замороженная ягода не теряет своих свойств, поэтому успешно применяется для лечения гипертонии. Употреблять смородину следует ежедневно по половине чашки.
- Еще один вкусный и простой способ лечения – это употребление варенья. При этом можно есть как перетертую с сахаром ягоду (по 2 столовых ложки в день), так и варенье, заготовленное в летний сезон.
- Смородину можно употреблять в качестве чая. Летом достаточно взять 5-7 ягод и залить кипятком. Заваривать чай нужно около 15 минут. Зимой можно применять перетертую смородину, залив ее водой и добавив меда.
- Полноценной заменой чая станут листья смородины. Для приготовления напитка следует несколько листков залить кипятком и настаивать полчаса под крышкой. Чай следует принимать по одному стакану трижды в день. Именно листья смородины оказывают выраженное мочегонное действие, помогая снять отечность лица и нижних конечностей.
Принимать смородину можно в любых количествах, но при условии отсутствия противопоказаний. Как и любые ягоды и фрукты, смородина запрещена людям с повышенной кислотностью желудка и язвенной болезнью. Отказаться от ягоды следует при аллергии.
Листья обладают большим мочегонным действием, чем ягоды
Красная смородина и давление
Разобравшись, как влияет на давление черная смородина, многих заинтересует влияние красной смородины на давление. В отличие от черной, красная ягода не противопоказана гипертоникам.
Красная смородина не может ни повысить, ни понизить давление, она нормализует его, влияя непосредственно на работу сердечно-сосудистой системы. Красная смородина рекомендуется:
- гипертоникам и гипертоникам;
- в качестве общеукрепляющего средства всем без исключения;
- для профилактики атеросклероза;
- для нормализации работы нервной системы.
Красная смородина уменьшает уровень «вредного» холестерина, тем самым препятствуя развитию атеросклероза, на фоне которого и повышает артериальное давление. Она не обладает спазмолитическими свойствами, однако улучшает эластичность стенок сосудов. Кроме того, красная смородина уменьшает риск развития злокачественных новообразований, улучшает кровообращение и защищает сердце от негативных воздействий.
Обе ягоды улучшают общее самочувствия, однако красная смородина влияет в меньшей степени на давление и в больше степени на весь организм в целом. Употреблять ее следует так же, как и черную смородину. Особенно полезен чай из смеси листьев и ягод.
Таким образом, ни красная, ни черная смородина не повышают давление, поэтому гипертоникам можно употреблять эти ягоды без опасения навредить здоровью.
